新着情報
２０２３年 １２月ランクアップ合宿♪ part１～
競技のオフシーズン到来！！！肉体改造そしてランク合宿の季節😁全国から高強度のトレーニング、限界突破を目的にランクアップ合宿に来られます💪 基礎から応用に進めていきます👍反復練習と意識を変えることでフォームを正 […]
戸田～🚣 トレーニング指導💪
ボートの聖地 戸田へ出張トレーニング指導に行きました👍多くの大学、社会人ボートチームの練習拠点となっている場所です✨短時間で効果のあるメニューを実施していきます❗８割以上の選手が高校時代にランクアップ合宿経験者でした😁& […]
高校生 ランクアップ合宿♪
広島県・大分県からランクアップ合宿♪１年生はフォームチェックから開始❗上級生は初日からハードにトレーニング💪 フリーウエイトに時間をかけていきますが、マシントレーニングでターゲット部位に効かしていきます👍 &n […]
滋賀県からランクアップ合宿♪
滋賀県からランクアップ合宿♪初日からがっつりトレーニング👍 補助・サポートも付きながら限界プラス数回❗❗重さとフォームも意識します😁正しいフォームでどこまでできるかがポイント👍 腹筋パー […]
出張トレーニング指導🎵 in福岡～
フェリーで福岡県に行き、トレーニング指導を行いました🚢✨ランクアップではなく、場所は変わってもトレーニングの目的・ハードなトレーニング、限界突破は変わりません😁 フォームチェック＆腰の入れ方を習得し […]
福井県からランクアップ合宿♪
福井県からランクアップ合宿に来ました✨社会人選手で基礎はできているので、初日からハードに追い込みます👍前回よりメニューもランクアップしてます(笑) 回数＆バリエーションをつけて体幹に刺激を入れていきます😁 &n […]
今年もこの季節が来ましたぁ～ 極限そしてチャレンジ！！！
第９回中四国メンズフィジーク選手権大会第９回中四国ビキニフィットネス選手権大会第５３回四国ボディビル選手権大会第８回四国女子フィジーク選手権大会第５７回愛媛県ボディビル選手権大会第７回愛媛県メンズフィジーク選手権大会第７ […]
高校生 ランクアップ合宿♪ 台風にも負けない🌀
夏休みのランクアップ合宿は、まだまだ続きます～😁 限界突破！！！己に勝つ！！！ 気持ちが折れそうになってもチームの為、自分のために強化する👍 サーキットトレーニング✨ 顔以外は筋肉痛です […]