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rankup合宿♪ 

ランクアップ合宿に来ました~  武者修行です(笑) 1日目は基礎的なところを重点的にトレーニング! 競技につながるトレーニング~   2日目からはがっつりと追い込みトレーニング! 特に下半身の強化!!! 限界を […]

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ランクアップパーカー 販売開始♪

ランクアップパーカーを作りました♪ 色は黒色・・・ もう1つは・・・・・・     グレーです♪ 裏起毛でかなり暖かいです♪   サラサラとした手触りと柔らかな素材感で、ふんわりとした着心地です。 数 […]

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ランクアップ合宿♪

ランクアップ合宿を行いました!! 4月まで中学生でこれから本格的にトレーニングを行います~ フォーム作りから始まり、徐々に負荷をかけていきます! 1日目は、フォーム作りに時間をかけていきます♪ 骨盤を立てる意識!!意識が […]

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合宿恒例~腹筋
ランクアップ合宿♪

ランクアップトレーニング合宿を行いました! 全国選抜大会を終えて、次の目標に向けて肉体改造していきます! 初日は、基本作りを徹底します!     マシントレーニングで筋肉各部位を追い込みます! 悲鳴を […]

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マシン紹介の動画が増えました!

今回は、背中のトレーニングができる〝ダンベル・ロー〟編です。 今後も動画を増やしていきますので、ご期待ください!

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ランクアップ 床DIY

ジムの床の一部を松山&今治のスタッフできれいにしました~ ①日目 床を壊すことから開始~ 壊してから掃除まで~ 2時間後・・・ 1日目の作業終了✌     ②日目 木の補強をしてから板を打ち付けます✌ […]

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ランクアップ サーフィントレーニング

サーフィンにつながるトレーニング指導を実施しました! 筋力・体力・柔軟性をチェックしながら、トレーニングを進めていきます~ 自体重のトレーニング! フォームのチェック! バランストレーニング! 徐々に強度をアップしていき […]

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新マシン導入

新マシンを導入しました!! ケーブルトレーニングマシン ランクアップ2台目で、トレーニングのバリエーションが多く、全身を強化できるマシンです。 ケーブルマシンは、バーベルやダンベルと同じように動かしたい方向や角度にも調節 […]

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ランクアップ 自転車トレーニング

松山学院高等学校自転車部 ヘッドコーチ菊池仁志さんに競輪選手を目指す2名に指導をして頂きました。 自転車のセッティング、効率的なぺダリング、体幹の重要性などを分かりやすく指導して頂き貴重な時間になりました。 今後のトレー […]

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ランクアップTシャツ 販売

ランクアップTシャツ販売 2022 色のバリエーション・サイズも豊富に用意しております~ 金額:2500円です✌    

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