2023年12月
戸田～🚣 トレーニング指導💪
2023年12月18日
ボートの聖地 戸田へ出張トレーニング指導に行きました👍多くの大学、社会人ボートチームの練習拠点となっている場所です✨短時間で効果のあるメニューを実施していきます❗８割以上の選手が高校時代にランクアップ合宿経験者でした😁& […]
高校生 ランクアップ合宿♪
2023年12月14日
広島県・大分県からランクアップ合宿♪１年生はフォームチェックから開始❗上級生は初日からハードにトレーニング💪 フリーウエイトに時間をかけていきますが、マシントレーニングでターゲット部位に効かしていきます👍 &n […]
滋賀県からランクアップ合宿♪
2023年12月14日
滋賀県からランクアップ合宿♪初日からがっつりトレーニング👍 補助・サポートも付きながら限界プラス数回❗❗重さとフォームも意識します😁正しいフォームでどこまでできるかがポイント👍 腹筋パー […]