小松高校野球部 inRankup松山♪
いつもと場所を変えて、Rankup松山でトレーニング💪初めて使用するマシンも多く、興奮してました👍 各部位にきっちりと効かすことができました✨ ミスター、デッドリフト！！！ヘックスバーで効かすことができました👍
出張指導 in戸田～
出張指導で戸田に行きました🛫短時間で追い込みメニューハードワークしていきます💪 全身メニュー！！！ 今回のトレーニングを今後に生かして肉体改造しよう💪マッチョに！！！そして最強のフィジカルを手に入れよう👍
吉見社長バースディー🎵
吉見社長のバースディーをスタッフでお祝いしました✨ 大山チョイスですが、プレゼントを選びました😍「センスが問われます」(笑) ポロシャツは、イニシャルＳ＆Ｏ 大谷翔平とのコラボ❗❗❗プラスお酒😁 気 […]
大分県からランクアップ合宿♪
大分県からRankup合宿に来ました👍１年生は、フォーム作りから開始❗ 上級生は、初日から強度を上げていきます❗ 腹筋パーティー🎵体幹(コアの強化)✨ 途中・・・くじ引きをしました😁 […]
今年も暑い熱い季節到来💪 Rankup合宿❗
地元の学生がランクアップ合宿に来ました👍短時間でフォーム作り～基礎的な種目～ハードワーク💪 選手からは、今までに感じたことのない筋肉痛だぁ～っと実感して頂きました😍 合宿ラストメニュー終了後・・・何も言えねぇ～ […]
山口からRankup合宿💪
山口県からランクアップ合宿に来ました🎵朝４時に出発して約５時間後に到着🚙多くのことを吸収して、持ち帰ろう💪 基本種目も丁寧に実施👌スクワット・ランジなどフリーウエイトでバリエーションをつけます👍& […]
佐賀からランクアップ合宿♪
佐賀県からランクアップ合宿に来ました🎶初日は、フォーム作り❗基礎基本の徹底❗スクワットを繰り返し、無意識でもフォームが作れるように実施👍徐々に身についてきます😁 腹筋パーティ […]
岡山～Rankup合宿♪
岡山県からRankup合宿に来ました💪初日から強度を上げていきます❗❗ マシントレーニング✨ あと１回、あと１㎝と自分自身を追い込みます👍 スクワット✨キングオブトレーニング😍 フォーム […]
滋賀＆鳥取からRankup合宿♪
滋賀県＆鳥取県からランクアップ合宿に来ました💪選手の筋力＆状態に合わせて強度を変えてトレーニング👍 マシントレーニング✨ 負荷も変化をつけて実施👌 サーキットトレーニング✨ 全身筋肉痛で […]
