山口からRankup合宿💪新着!!
山口県からランクアップ合宿に来ました🎵朝4時に出発して約5時間後に到着🚙多くのことを吸収して、持ち帰ろう💪 基本種目も丁寧に実施👌スクワット・ランジなどフリーウエイトでバリエーションをつけます👍& […]
佐賀からランクアップ合宿♪新着!!
佐賀県からランクアップ合宿に来ました🎶初日は、フォーム作り❗基礎基本の徹底❗スクワットを繰り返し、無意識でもフォームが作れるように実施👍徐々に身についてきます😁 腹筋パーティ […]
岡山~Rankup合宿♪
岡山県からRankup合宿に来ました💪初日から強度を上げていきます❗❗ マシントレーニング✨ あと1回、あと1㎝と自分自身を追い込みます👍 スクワット✨キングオブトレーニング😍 フォーム […]
滋賀&鳥取からRankup合宿♪
滋賀県&鳥取県からランクアップ合宿に来ました💪選手の筋力&状態に合わせて強度を変えてトレーニング👍 マシントレーニング✨ 負荷も変化をつけて実施👌 サーキットトレーニング✨ 全身筋肉痛で […]
福井県からRankup合宿♪
福井県からランクアップ合宿に来ました💪社会人選手なので、よりハードに強化していきます👍 通常以上に回数、バリエーションをつけて実施✨ マシントレーニング❗ 種目のバリエーション、セット方 […]
富山・大分県からRankup合宿♪
富山県、大分県からランクアップ合宿に来ました👍社会人の選手、高校生でトレーニングメニューは異なります✨目的は同じです👍「限界突破」!!! キングオブトレーニング・・・スクワット!!! 下半身種目をバリエーション […]
1人 合宿♪ 修行💪
1人で武者修行💪ドイツから帰国後にランクアップ合宿に来ました👍学生の時から経験しているので、がんがん強度アップしていきます👌 バーベル、ダンベル、マシン、体幹、サーキット色々なトレーニングが充実してできました […]
令和6年 スタート💪 合宿♪
福井県からランクアップ合宿に来ました🎵年末年始のOFF期間も終わり、今日から始動になります👍2年生は、1年ぶりのランクアップ合宿✨ 徐々に重量もアップしていき、ハードにトレーニング👍色々なハプニングは付き物です(笑)&n […]
2023年 ランクアップ合宿♪ part2
12月の後半~ 寒い日はトレーニング💪 マシントレーニング、腹筋トレ、サーキットトレーニング👍いつもは諦めてしまう時でもチームでやれば、みんなできる😁 クリスマスのランクアップの様子🎶 ハードワーク […]