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2023年 ランクアップ合宿♪ part2

12月の後半~ 寒い日はトレーニング💪 マシントレーニング、腹筋トレ、サーキットトレーニング👍いつもは諦めてしまう時でもチームでやれば、みんなできる😁  クリスマスのランクアップの様子🎶 ハードワーク […]

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2023年 12月ランクアップ合宿♪ part1~

競技のオフシーズン到来!!!肉体改造そしてランク合宿の季節😁全国から高強度のトレーニング、限界突破を目的にランクアップ合宿に来られます💪  基礎から応用に進めていきます👍反復練習と意識を変えることでフォームを正 […]

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戸田~🚣 トレーニング指導💪

ボートの聖地 戸田へ出張トレーニング指導に行きました👍多くの大学、社会人ボートチームの練習拠点となっている場所です✨短時間で効果のあるメニューを実施していきます❗8割以上の選手が高校時代にランクアップ合宿経験者でした😁& […]

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高校生 ランクアップ合宿♪

広島県・大分県からランクアップ合宿♪1年生はフォームチェックから開始❗上級生は初日からハードにトレーニング💪 フリーウエイトに時間をかけていきますが、マシントレーニングでターゲット部位に効かしていきます👍 &n […]

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滋賀県からランクアップ合宿♪

滋賀県からランクアップ合宿♪初日からがっつりトレーニング👍 補助・サポートも付きながら限界プラス数回❗❗重さとフォームも意識します😁正しいフォームでどこまでできるかがポイント👍   腹筋パー […]

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高校生職場体験🎵

地元の高校生が職場体験に来ました😁3日間で多くのことを感じて吸収していこう👍 仕事の基本、掃除の徹底❗ 学校、部活の時よりも細かいところまできっちりと実施(笑)  トレーニング体験✨ 多くの […]

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出張トレーニング指導🎵 in福岡~

フェリーで福岡県に行き、トレーニング指導を行いました🚢✨ランクアップではなく、場所は変わってもトレーニングの目的・ハードなトレーニング、限界突破は変わりません😁  フォームチェック&腰の入れ方を習得し […]

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福井県からランクアップ合宿♪

福井県からランクアップ合宿に来ました✨社会人選手で基礎はできているので、初日からハードに追い込みます👍前回よりメニューもランクアップしてます(笑) 回数&バリエーションをつけて体幹に刺激を入れていきます😁 &n […]

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中学生職場体験🎵

地元の中学生が職場体験に来ました🎵仕事の基本、掃除も徹底します👌今まで以上に細かいところまできれいに行えました👍 掃除とは・・・ サービスとは・・・「雑用にチャンスあり」  みんなが楽しみにしていたト […]

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今年もこの季節が来ましたぁ~ 極限そしてチャレンジ!!!

第9回中四国メンズフィジーク選手権大会第9回中四国ビキニフィットネス選手権大会第53回四国ボディビル選手権大会第8回四国女子フィジーク選手権大会第57回愛媛県ボディビル選手権大会第7回愛媛県メンズフィジーク選手権大会第7 […]

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