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愛媛・四国ボディビル&フィジーク大会!!!

第56回愛媛県ボディビル選手権大会 第52回四国ボディビル選手権大会 第7回四国女子フィジーク選手権大会 第5回四国ミスボディフィットネス選手権大会 第6回愛媛県メンズフィジークオープン大会 第6回愛媛県ビキニフィットネ […]

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外装をランクアップ!!!

ジム入口周辺と外面をきれいにしました👌 ランクアップのロゴカラー青色と緑色‼ 外から見ても分かりやすくきれいになりました😄   外装、第二弾 ランクアップのフラッグ&ロールカーテン設置😍 黒色と銀色の組み合わせ […]

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Newスタッフ♪

Rankup松山に新しくスタッフが入りました❗ 競技歴:野球⚾🧤 高校3年間、Rankupスタッフ大山の厳しい指導を経験済み♪😄 大学で野球を続け、主将で全日本大学選手権に出場♪ 四国六大学野球で首位打者を獲得してます⚾ […]

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Rankup合宿♪

京都からランクアップ合宿に来ました😄 フォーム作りをした後に徐々に負荷をかけたトレーニング👍   筋力アップで大事なことはトレーニングと食事✨ 食事から身体を変えていく!!!     食事& […]

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ランクアップ合宿♪

福井県からランクアップ合宿に来ました♪ スクワット・デッドリフトなど基礎種目に時間をかけていきます👍   体幹トレーニング❗ 身体の中心、コアの部分もきっちり強化します😄 体幹強化の重要性を痛感したことでしょう […]

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社会人 ボートチーム トレーニング合宿♪

次の大会に向けてのトレーニング合宿❗ 競技力向上&肉体改造👍   たっぷり時間とセット数をかけてトレーニングしました♪ 競技につなげていくように脚のスタンスも変化させていきます👍   マシントレーニン […]

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ランクアップ合宿♪

2名の選手のランクアップ合宿を行いました!! シーズン中でコンディション作りが難しい中、次のレースに向けての筋力強化!! 最初は・・・スクワット‼ フォームを整えながら、徐々に負荷をかけていきます👍 この種目に多くの時間 […]

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今年も夏到来!!ランクアップ合宿!

福井県からランクアップ合宿に来ました👍 到着後すぐにトレーニング開始~ インターハイ(日本一)に向けてのトレーニング‼ 初日は、スクワットから開始します❗ 2日目は、強度をアップしてがっつりトレーニング❗ 体幹メニュー♪ […]

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愛媛・四国ボディビル選手権(オープン大会) チケット発売!

8/7 8つのカテゴリー選手権大会、オープン大会が開催されます❗ 第56回愛媛県ボディビル選手権・第52回四国ボディビル選手権・ 第7回四国女子フィジーク選手権・第5回四国ミスボディフィットネス選手権・ 第6回愛媛県メン […]

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Rankup合宿♪

3日間のランクアップ合宿に来ました♪ 大学生&社会人ということで筋力に合わせて強度をアップしていきます👍    基礎種目をきっちりトレーニング❗ アーチをつくる!重心の位置!体幹の意識などフォームも修正👍   […]

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