２０２３年　１２月ランクアップ合宿♪　part１～

競技のオフシーズン到来！！！

肉体改造そしてランク合宿の季節😁

全国から高強度のトレーニング、限界突破を目的にランクアップ合宿に来られます💪

基礎から応用に進めていきます👍

反復練習と意識を変えることでフォームを正しく変わります👍

体幹の強化が怪我の予防、軸の安定につながります👌

合宿で学んだことを今後につなげていこう❗❗❗

合宿終了後に写真撮影は、みんな笑顔です😁