2023年12月

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戸田~🚣 トレーニング指導💪

ボートの聖地 戸田へ出張トレーニング指導に行きました👍多くの大学、社会人ボートチームの練習拠点となっている場所です✨短時間で効果のあるメニューを実施していきます❗8割以上の選手が高校時代にランクアップ合宿経験者でした😁& […]

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高校生 ランクアップ合宿♪

広島県・大分県からランクアップ合宿♪1年生はフォームチェックから開始❗上級生は初日からハードにトレーニング💪 フリーウエイトに時間をかけていきますが、マシントレーニングでターゲット部位に効かしていきます👍 &n […]

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滋賀県からランクアップ合宿♪

滋賀県からランクアップ合宿♪初日からがっつりトレーニング👍 補助・サポートも付きながら限界プラス数回❗❗重さとフォームも意識します😁正しいフォームでどこまでできるかがポイント👍   腹筋パー […]

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