2023年12月
戸田～
トレーニング指導
2023年12月18日
ボートの聖地 戸田へ出張トレーニング指導に行きました
多くの大学、社会人ボートチームの練習拠点となっている場所です
短時間で効果のあるメニューを実施していきます
８割以上の選手が高校時代にランクアップ合宿経験者でした
& […]
高校生 ランクアップ合宿♪
2023年12月14日
広島県・大分県からランクアップ合宿♪１年生はフォームチェックから開始上級生は初日からハードにトレーニング フリーウエイトに時間をかけていきますが、マシントレーニングでターゲット部位に効かしていきます &n […]
滋賀県からランクアップ合宿♪
2023年12月14日
滋賀県からランクアップ合宿♪初日からがっつりトレーニング 補助・サポートも付きながら限界プラス数回重さとフォームも意識します正しいフォームでどこまでできるかがポイント 腹筋パー […]