Rankup合宿♪

京都からランクアップ合宿に来ました😄

フォーム作りをした後に徐々に負荷をかけたトレーニング👍

筋力アップで大事なことはトレーニングと食事✨

食事から身体を変えていく！！！

食事＆休息をとった後は・・・もちろんトレーニング😄

合宿で身体も気持ちも限界突破しました❗

最後の写真は合宿中で一番の笑顔でした(笑)