今年も夏到来!!ランクアップ合宿!

福井県からランクアップ合宿に来ました👍

到着後すぐにトレーニング開始~

インターハイ(日本一)に向けてのトレーニング‼

初日は、スクワットから開始します❗

2日目は、強度をアップしてがっつりトレーニング❗

体幹メニュー♪

 

 

目標:1000回⤴⤴⤴ 身体の中心をきっちり強化😄

 

 

最終日は、サーキットトレーニング‼

全身筋肉痛でしたが、最後までやり切りました👍

終了後・・・

 

全てのメニューが終わり達成感が伝わってきます👍

 

 

最後に記念写真😄

合宿中で1番の笑顔でした⤴⤴⤴

 

 

 

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