ランクアップ合宿♪

ランクアップ合宿を行いました!!

4月まで中学生でこれから本格的にトレーニングを行います~ フォーム作りから始まり、徐々に負荷をかけていきます!

1日目は、フォーム作りに時間をかけていきます♪ 骨盤を立てる意識!!意識が変われが行動が変わる!!

 

サーキットトレーニング~ 全身筋肉痛でしたが、最後まで力を出し切ります!!

 

合宿終了後・・・

達成感が伝わってきます!

トレーニング・食事・ストレッチの意識を継続していこう!!!

 

 

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