ランクアップ合宿♪

ランクアップトレーニング合宿を行いました!

全国選抜大会を終えて、次の目標に向けて肉体改造していきます!

初日は、基本作りを徹底します!

 

 

マシントレーニングで筋肉各部位を追い込みます!

悲鳴を上げながら、あと1回・あと1㎝を意識してトレーニング!

 

 

腹筋メニュー!

バリエーション・回数も多く実施します!

 

 

サーキットトレーニング!

合言葉は・・・限界突破!!!そしてランクアップ!!!

 

 

この合宿を起爆剤にして、肉体改造していこう!!!

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