ランクアップ合宿♪

ランクアップトレーニング合宿を行いました！

全国選抜大会を終えて、次の目標に向けて肉体改造していきます！

初日は、基本作りを徹底します！

 

 

マシントレーニングで筋肉各部位を追い込みます！

悲鳴を上げながら、あと１回・あと１㎝を意識してトレーニング！

 

 

腹筋メニュー！

バリエーション・回数も多く実施します！

 

 

サーキットトレーニング！

合言葉は・・・限界突破！！！そしてランクアップ！！！

 

 

この合宿を起爆剤にして、肉体改造していこう！！！