新着情報
ランクアップ 床ＤＩＹ
2022年3月27日
ジムの床の一部を松山＆今治のスタッフできれいにしました～ ①日目 床を壊すことから開始～ 壊してから掃除まで～ ２時間後・・・ １日目の作業終了✌ ②日目 木の補強をしてから板を打ち付けます✌ […]
ランクアップ サーフィントレーニング
2022年3月22日
サーフィンにつながるトレーニング指導を実施しました！ 筋力・体力・柔軟性をチェックしながら、トレーニングを進めていきます～ 自体重のトレーニング！ フォームのチェック！ バランストレーニング！ 徐々に強度をアップしていき […]
ランクアップ 自転車トレーニング
2022年3月16日
松山学院高等学校自転車部 ヘッドコーチ菊池仁志さんに競輪選手を目指す２名に指導をして頂きました。 自転車のセッティング、効率的なぺダリング、体幹の重要性などを分かりやすく指導して頂き貴重な時間になりました。 今後のトレー […]
ランクアップDＩＹ Part1
2022年1月19日
スポーツジム・ランクアップDＩＹ(第２弾) 今回は、床に敷くマットをきれいにしました✨ 微調整をしながら細かいところまできれいに敷きます。 マシンも固定されて、高重量でもさらにベストなトレーニングができます👍 第１弾でダ […]