ランクアップ サーフィントレーニング
2022年3月22日
サーフィンにつながるトレーニング指導を実施しました！ 筋力・体力・柔軟性をチェックしながら、トレーニングを進めていきます～ 自体重のトレーニング！ フォームのチェック！ バランストレーニング！ 徐々に強度をアップしていき […]
ランクアップ 自転車トレーニング
2022年3月16日
松山学院高等学校自転車部 ヘッドコーチ菊池仁志さんに競輪選手を目指す２名に指導をして頂きました。 自転車のセッティング、効率的なぺダリング、体幹の重要性などを分かりやすく指導して頂き貴重な時間になりました。 今後のトレー […]
ランクアップＤＩＹ part２
2022年2月21日
スポーツジム・ランクアップＤＩＹ(第３弾) 前回の続きで順調にジム中の床にマットを敷いてます☆ 下半身エリアが終了して、上半身エリアに突入です。スムーズに敷くことが出来ています～ もう少しで完成です！
ランクアップDＩＹ Part1
2022年1月19日
スポーツジム・ランクアップDＩＹ(第２弾) 今回は、床に敷くマットをきれいにしました✨ 微調整をしながら細かいところまできれいに敷きます。 マシンも固定されて、高重量でもさらにベストなトレーニングができます👍 第１弾でダ […]
