出張トレーニング指導🎵　in福岡～

フェリーで福岡県に行き、トレーニング指導を行いました🚢✨

ランクアップではなく、場所は変わってもトレーニングの目的・

ハードなトレーニング、限界突破は変わりません😁

フォームチェック＆腰の入れ方を習得します❗

無意識でもできるようになるところまで反復練習を実施👍

その結果、バーベルを持っても自然とできるようになります👌

腹筋トレ❗

短時間で体幹に刺激を入れていきます👍

途中から・・・悲鳴が・・・😁(笑)

トレーニング終了後、全員で１枚✨

最高の笑顔でした✨

トレーニングを継続して肉体改造していこう👍