オフシーズン　Rankup合宿♪

滋賀県からランクアップ合宿に来ました♪

高校生の時から合宿経験者も多く、初日からがっつりトレーニング❗

追い込み種目！！！

個別ではなく全員でやっていきます👍

 

 

サーキットトレーニング✨

無酸素＆有酸素の要素をたっぷりとメニューに入れました😍

心拍数の高い状態でベストパフォーマンスを発揮しよう！！！

サーキットトレーニング終了後・・・

 

全力を出し尽くしました👍

 

 

今回も内容の濃いトレーニングができました👌

オフシーズンで肉体改造していこう❗