オフシーズン　ランクアップ合宿♪

中学生・高校生・大学生が合宿に来ました！！

体力＆筋力に合わせながらトレーニングを進めていきます👍

中学生・高校生はフォーム作りから開始します♪

 

全員で　”体幹トレーニング”

目標回数は・・・１０００回😍

 

 

サーキットトレーニング❗

１人では諦めてしまいそうになりますが、みんなでやればできる❗❗❗❗❗

 

 

合宿終了後の１枚♪

みんな笑顔です😍