大分県からランクアップ合宿♪

大分県からRankup合宿に来ました👍

１年生は、フォーム作りから開始❗

上級生は、初日から強度を上げていきます❗

腹筋パーティー🎵

体幹(コアの強化)✨

途中・・・くじ引きをしました😁

①終了　②継続　③初めから・・・

①終了　１発で引き当てました！！！

最終日のメイン種目🎶

サーキットトレーニング✨

全ての力を出し切りました👍

合宿お疲れさまでした🎶

継続して、肉体改造していこう💪

己に勝つ！！！