2024年3月
山口からRankup合宿💪
2024年3月16日
山口県からランクアップ合宿に来ました🎵朝４時に出発して約５時間後に到着🚙多くのことを吸収して、持ち帰ろう💪 基本種目も丁寧に実施👌スクワット・ランジなどフリーウエイトでバリエーションをつけます👍& […]
佐賀からランクアップ合宿♪
2024年3月16日
佐賀県からランクアップ合宿に来ました🎶初日は、フォーム作り❗基礎基本の徹底❗スクワットを繰り返し、無意識でもフォームが作れるように実施👍徐々に身についてきます😁 腹筋パーティ […]
岡山～Rankup合宿♪
2024年3月5日
岡山県からRankup合宿に来ました💪初日から強度を上げていきます❗❗ マシントレーニング✨ あと１回、あと１㎝と自分自身を追い込みます👍 スクワット✨キングオブトレーニング😍 フォーム […]
滋賀＆鳥取からRankup合宿♪
2024年3月1日
滋賀県＆鳥取県からランクアップ合宿に来ました💪選手の筋力＆状態に合わせて強度を変えてトレーニング👍 マシントレーニング✨ 負荷も変化をつけて実施👌 サーキットトレーニング✨ 全身筋肉痛で […]
