2022年12月
オフシーズン Rankup合宿♪
2022年12月21日
滋賀県からランクアップ合宿に来ました♪ 高校生の時から合宿経験者も多く、初日からがっつりトレーニング
追い込み種目！！！ 個別ではなく全員でやっていきます
サーキットトレーニング
無酸素 […]
オフシーズン ランクアップ合宿♪
2022年12月21日
高校生がランクアップ合宿に来ました♪ ＢＩＧ３をきっちりとフォーム作りからトレーニング開始 フォームができれば重さもアップしていきます サーキットトレーニング 全身筋肉痛ですが、全てを出し尽くします […]
オフシーズン ランクアップ合宿♪
2022年12月21日
中学生・高校生・大学生が合宿に来ました！！ 体力＆筋力に合わせながらトレーニングを進めていきます 中学生・高校生はフォーム作りから開始します♪ 全員で ”体幹トレーニング” 目標回数は・・・１０００回
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