今年も夏到来！！ランクアップ合宿！
rankup福井県からランクアップ合宿に来ました👍
到着後すぐにトレーニング開始～
インターハイ(日本一)に向けてのトレーニング‼
初日は、スクワットから開始します❗
２日目は、強度をアップしてがっつりトレーニング❗
体幹メニュー♪
目標：１０００回⤴⤴⤴ 身体の中心をきっちり強化😄
最終日は、サーキットトレーニング‼
全身筋肉痛でしたが、最後までやり切りました👍
終了後・・・
全てのメニューが終わり達成感が伝わってきます👍
最後に記念写真😄
合宿中で１番の笑顔でした⤴⤴⤴
