今年も夏到来！！ランクアップ合宿！

福井県からランクアップ合宿に来ました

到着後すぐにトレーニング開始～

インターハイ(日本一)に向けてのトレーニング

初日は、スクワットから開始します

２日目は、強度をアップしてがっつりトレーニング

体幹メニュー♪

 

　

目標：１０００回　身体の中心をきっちり強化

 

 

最終日は、サーキットトレーニング

全身筋肉痛でしたが、最後までやり切りました

終了後・・・

 

全てのメニューが終わり達成感が伝わってきます

 

 

最後に記念写真

合宿中で１番の笑顔でした